Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2024:
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3510 kcal
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Fat: 80.32g | Prot: 136.94g | Carbs: 542.96g.
Breakfast: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Panino all'olio, Conad Ricottina Light, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata Siciliana con Datterino, Conad Gnocchi di Patate. Dinner: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crispy Coconut. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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