Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
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63.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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1634 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 70.48g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: 찐고구마, 서울우유 서울우유 (300ml), 상추, 훈제 연어, 계란후라이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 맛살, 김치, 소불고기, 배추된장국, 흑미밥. Dinner: 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 하루견과 하루견과 블루베리, 냉동 딸기, 찐고구마, 디카페인 커피, 서울우유 서울우유. Snacks/Other: 에스프레소 커피, 롯데 몽쉘. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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