Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2024:
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3493 kcal
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Fat: 79.16g | Prot: 149.47g | Carbs: 525.27g.
Breakfast: Kellogg's Rice Krispies, Land Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Le 5 Spighe Ciambellone al Latte, Broccoli, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Adez Latte di Mandorla, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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