Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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71.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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3108 kcal
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Fat: 98.94g | Prot: 138.61g | Carbs: 416.24g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Fage Total 0%. Lunch: Pane Italiano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Myprotein Omega 3, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Alpro Tostato Mandorla, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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