Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
3840 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 194.04g | Carbs: 532.74g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Dinner: Torta Meringata al Limone, Broccoli, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Tostato Mandorla, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|