Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 203.23g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Варенье Груша, Кофе с Молоком. Dinner: Морковный Салат, Грудка Индейки, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Икра, Огурец (с Кожурой), Snickers Minis, Агуша Творог Детский Черника, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|