donaldina's Journal, 29 Feb 24

Fazit Feb 24: -1kg
6 ETB-Ausreißer, davon mindestens 2 Fresskalationen (1 gestern Abend 🤦).

So, Blick nach vorn....heute wieder im Rahmen und ab Morgen neuer Angriff......auf dass der März besser wird.

63.4 kg Lost so far: 12.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1029 kcal

Fat: 38.20g | Prot: 35.65g | Carbs: 134.91g.   Breakfast: Selterwasserkuchen mit Beeren, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Zimt, Zucker, Sol&Mar Albondigas, Birkel Gabelspaghetti. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1547 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...