Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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98.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3265 kcal
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Fat: 107.14g | Prot: 124.83g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Lunch: Caffè Espresso, Sciropppo o Liquore, Birra, Vino Rosso da Tavola, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Pollo alla Griglia, Salsiccia di Maiale, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Esselunga Burro, Ca' Bianca Casoncelli alla Carne, Conad Antipasto di Salumi. more...
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3097 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 57 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 17 minutes. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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lucaravelli's Weight History
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