Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 162.48g | Carbs: 44.41g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Грудка Индейки, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Икра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Viking Collagen, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|