Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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70.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2479 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 200.57g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Spigola, Pomodori, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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