|
На 8 марта ел все , что хотел и пил все, что принимал организм, позволили с женой расслабится от всех этих диет, вот и прилетело +2 , но не расстраиваюсь, сам знал на что шел. С понедельника начнем опять. Всем добра, хорошего веселого настроения, приближения к достигнутым целям.
|
86.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 118.02g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Искренне Ваш Сметана 10%, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки, Harry's Хлеб Тостовый, Краснокочанная Капуста, Сыр Сулугуни, Зеленый Лук. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|