Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2623 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 144.75g | Carbs: 348.54g.
Breakfast: Fage Total 0%. Lunch: Pane Italiano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Panino all'olio, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Snacks/Other: Pane Italiano, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Bar 25, Myprotein Omega 3. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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