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Gestern gab's ganz spontan Sandwiches mit selbstgemachter Mayo, Thunfisch, Käse, Grünzeug und Ketchup und dazu noch Pommes. Es war so lecker, ich bereue nichts. 🤩
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2259 kcal
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Fat: 46.38g | Prot: 131.81g | Carbs: 339.14g.
Breakfast: Smart Protein, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: St. Helen's Farm Ziegenbutter, DM Bio Tomaten Ketchup, Dinkelbrezn, Alnatura Schafquark Natur, REWE Romana Salatherzen, Dinkel-Haferbrot, Cocktailtomaten. Dinner: Aldi Spitzpaprika, REWE Zwiebel, Oatly Aufstrich Natur, Alnatura Linsenwaffeln, Crop's Brokkoli. Snacks/Other: Lebe Pur Gerstengraspulver . more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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