Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2099 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 178.69g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Myprotein Omega 3, Panino all'olio. Snacks/Other: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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