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Das war zu erwarten. Nicht jammern, sondern weitermachen! Ab Donnerstag sind wir im Seminar-Urlaub - viel frische Luft und hoffentlich auch viel Bewegung. Und vermutlich gutes Essen!
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96.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1247 kcal
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Fat: 70.50g | Prot: 45.98g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss. Lunch: REWE Pfannengemüse, Nudeln (Gekocht), Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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