Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 126.68g | Carbs: 71.75g.
Breakfast: ozen 오젠훈제연어슬라이스, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 파프리카, 키친콤마 당근라페, 양배추, 비트, 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 루꼴라, 계란흰자, 계란후라이. Lunch: 쑥갓, 돼지고기 등갈비, 콩나물, 더리얼 한입 찐 강낭콩, 배추김치, 닭가슴살. Dinner: ozen 오젠훈제연어슬라이스, 미나리, 코스 또는 로메인 상추, 계란 흰자, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 루꼴라, 토마토. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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