|
Что то, вчера перекусил лишнего , что 0,300 прилет 🤣🤣🤣
|
84.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 113.41g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Идель Колбаса Вареная Мусульманская, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Dinner: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Веселая Коровка Вафли, Кофе с Молоком, Чай, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|