Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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71.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2110 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 173.16g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Autentico. Lunch: Pomodori, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Uovo, Simply Market Grana Padano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Insalata Mista, Pomodori. Snacks/Other: Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Bar 25, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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