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Heute etwas Magenprobleme, vermutlich liegt es an den am vierten Tag aufgewärmten Spaghetti mit selbstgemachtem Chop Suey🙄
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122.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 90.76g | Carbs: 191.32g.
Lunch: Vollkorn-Spaghetti, ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Gouda, BioBio Eiweißbrot. Snacks/Other: Maisel's Weisse Alkoholfrei. more...
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5087 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Gute Besserung 😬😅💐 und morgen vielleicht mal was anderes essen. 😬😅😉
14 Mar 24 by member: ErdbeerElfe
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14 Mar 24 by member: ines-h
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ErdbeerElfe, ja das stimmt, wird echt Zeit für was anderes, nach vier Tagen reicht es wirklich😅
14 Mar 24 by member: Wolerado
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Als Idee: Nächstes Mal vllt mealprep machen und einfrieren?! 😉
14 Mar 24 by member: ErdbeerElfe
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Tipp: Gekochtes Essen mit Kohlenhydraten nicht lange unabgedeckt draußen stehen lassen und bei Unsicherheit nicht in der Mikrowelle erwärmen
Hatte da mal was gepostet ... vielleicht hab ich es aufgehoben... ich schau mal
15 Mar 24 by member: Ritamine__
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Hab die kurze Zusammenfassung nicht mehr
Wenn es dich interessiert (oder alle die Mealprep machen), kannst (können) mal Bacillus Cereus googlen
Mein o.g. Vorschlag verhindert die Kontamination nicht effektiv, verhindert nur das vermehrte Niederlassen der im Hausstaub befindlichen Bakterien
15 Mar 24 by member: Ritamine__
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@Ritamine, ah Danke das schau ich mir an 👍. Ich hatte vor kurzem gelesen das stärkehaltige Lebensmittel wie Nudeln, Kartoffeln, Reis etc. schnell schlecht werden können, daher habe ich schon alles schnell wieder in den Kühlschrank. Aber nächstes mal einfrieren ist besser, ich dachte nur meine Frau isst Spagetti mit was dieses mal nicht der Fall war 🙂
15 Mar 24 by member: Wolerado
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Es ist auch selten, tödlich noch seltener - aber man sollte es kennen 🙂
Gut daß du schon so vorsichtig warst, hätte sonst schlimmer ausgehen können
15 Mar 24 by member: Ritamine__
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Gute Besserung 👌
(Sooo schnell stirbt es sich nicht + diese Bakterien fuehlen sich hauptsaechlich in Reis wohl + sorgen fuer Magen/Darm gleichzeitig 🤭)
15 Mar 24 by member: Bunte Teller
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@Bebe, @... du hast dich ja wiedermal richtig bei mir festgebissen, daß du alles umgehend kommentieren mußt was ich schreibe
15 Mar 24 by member: Ritamine__
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😉 Ich stolperte halt schon wieder ueber deine Hiobsbotschaften - nix fuer ungut 🤗
15 Mar 24 by member: Bunte Teller
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Wolerado's Weight History
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