Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 57.19g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Варенье Клубничное, Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Рококо Куриная Грудка, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 minutes, Studying - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|