Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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71.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 185.08g | Carbs: 229.64g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Italiano, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Zucchine, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Uovo. Snacks/Other: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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