Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
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70.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2168 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 167.77g | Carbs: 238.42g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Dinner: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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