Complimenti 👏👏👏 io con kal così basse non riesco ☺️
01 Apr 24 by member: Rolus
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Siamo partite 3 mesi fa con 1550 e ora faccio meno fatica e il pasto libero del sabato aiuta!
Anzi la cosa che aiuta di più è vedere i vestiti che tornano ad entrare bene 🥰 e nonostante le
Kcal basse sto alzando i carichi 👍
01 Apr 24 by member: Piccola Stella21
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forse sono in errore ma mi sembrano pochine , come dice un mio amico " non voglio mettere zizzania" 😅💪
01 Apr 24 by member: Antoniomasala73
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pure a me😆 ma taccio pure io!
01 Apr 24 by member: Marty222
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D'accordissimo con Antonio e la Marty, sembrano troppo poche. Cmq, ti auguro d'arrivare ai tuoi obiettivi
01 Apr 24 by member: EniCtt
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Sì anche io sono per le diete con + calorie! Ma mi fido visto che in questi 3 mesi ho avuto risultati!
Solo x un mese 🤞🤪
01 Apr 24 by member: Piccola Stella21
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Spero che sappia quello che fa, i p.t. non hanno quasi mai una laurea in nutrizione sportiva. Ma spero che non sia il tuo caso
01 Apr 24 by member: Cesa 4
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1300/1350 kcal di media settimanali come cut non è la prima volta che lo sento, anche da gente seguita da nutrizionisti famosi 🤪
01 Apr 24 by member: Piccola Stella21
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Si si, infatti l'importante è che sia preparato 🔥🔥
02 Apr 24 by member: Cesa 4
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Pt online che ti i fa la dieta.. Piccola stai attenta.
02 Apr 24 by member: ValentinaGym94
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che un pt faccia una dieta, a meno che non sia anche un dietologo, nutrizionista o un dietista, è fuori dal mondo e da denuncia. Oltretutto che ti metta a calorie così basse rischiando di rovinarti il metabolismo e chissà quante altre funzioni. Ci sono altri accorgimenti che si possono fare per dimagrire piuttosto che mangiare la quantità che mangia un bambino.
02 Apr 24 by member: taiaverderi
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Piccola, sperimenta senza troppe preoccupazioni, osservando ciò che ti succede....nel caso apporterai i giusti correttivi. Amiamoci e miglioriamoci costantemente, senza eccessi e senza privazione. Mangia il giusto e allenati il giusto!
02 Apr 24 by member: CateC1974
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La PT collabora con un nutrizionista sportivo il quale si occupa degli aspetti alimentari 🤗
02 Apr 24 by member: Piccola Stella21
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Stai attenta mi sembrano veramente poche calorie, non ti conosco e non so nemmeno quanto pesi ma può succedere che un nutrizionista sbagli dieta. Può capitare sono professionisti come tutti, fossi in te credo che chiederei un secondo parere, tieni presente che una donna dovrebbe stare tendenzialmente sui 350 kcal di deficit giornaliere quindi vedi tu. Comunque se l'obiettivo è quello della perdita di massa grassa sempre meglio rivolgersi ad un nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva, scusa il papiro
02 Apr 24 by member: Maseru8
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Sì sì lei si appoggia ad un nutrizionista sportivo 👍
03 Apr 24 by member: Piccola Stella21
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