|
12 mesi e 4 gg
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 101.04g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fage Yogurt Greco Total 0%, Consilia Fette Biscottate Integrali, Noci. Lunch: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Abbacchio. Dinner: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Esselunga Ananas a Fette, Exquisa Exquisa Light, Daily Bread Pane Integrale con Fiocchi D’Avena, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo Cotto. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|