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다행이다 ㅠ
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53.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1276 kcal
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Fat: 25.27g | Prot: 105.38g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), ozen 오젠훈제연어슬라이스, 키친콤마 당근라페, 루꼴라, 마녀스프, 양송이버섯, 시금치, 코스 또는 로메인 상추, 부추, 비트, 삶은감자, 계란흰자. Lunch: 그릭오 띠크 그릭요거트, 군고구마, 저스트그린 양배추 라페, 삶은 병아리콩, 마녀스프, 라디치오, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 문어숙회, 바밤 단호박, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추. Dinner: 라디치오, 문어숙회, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 마녀스프, 양송이버섯, 시금치, 부추, 계란 흰자, 삶은감자. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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