Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2116 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 182.42g | Carbs: 236.63g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. Lunch: Conad Barrette Piacersi, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia. Dinner: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Conad Barrette Piacersi, Pomodori, Myprotein Omega 3, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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