Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 136.42g | Prot: 221.31g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Правильное Решение Паштет из Индейки, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Сметана 10%, Ратибор Варенье Клубника, Кофе с Молоком. Dinner: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Творожный Пирог, Морковный Салат, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Говядина Постная, Лента Закуска Курица по-Корейски, Grow Food Говядина по-Корейски, Сыр Сулугуни, Идель Колбаса Говяжья, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 56 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|