Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2319 kcal
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Fat: 66.87g | Prot: 194.15g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Uovo, Conad Yogurt Greco Autentico. Lunch: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Snacks/Other: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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