Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 79.49g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: 業務スーパー クコの実, 大山乳業 白バラ牛乳, カルビー マイグラ 香ばしアーモンド＆チョコクランチ, イチゴ. Lunch: ホタテ, イチゴ, エバラ食品 浅漬けの素, だいこん, エバラ食品 ステーキ御膳 焙煎にんにく風味, マルサン 鮮度のこうじみそ, ハウス食品 おろし生しょうが, ごぼう, ヤクルト ミルミル, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 業務スーパー むきあさり, ニンジン, 玉ねぎ, トマト, アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆. Dinner: リケン ふえるわかめ, 豚コマ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 青梗菜, 玉ねぎ, シマダヤ 食塩0本そば. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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