Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 135.89g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Гречка Отварная, Творог 9%. Lunch: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Приготовленные Свеклы (Свежие), Избенка Запеканка Творожная 5%, Zero Протеиновый Батончик. Dinner: CMTech Протеин (30g), Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Сыр Моцарелла, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|