Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 17.31g | Prot: 36.60g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: 業務スーパー クコの実, カルビー マイグラ 香ばしアーモンド＆チョコクランチ, ダノン オイコス ブルーベリー. Lunch: セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, イトーヨーカドー 幸を堪能！海鮮太巻（5巻）, マルエツ ぽん酢, イトーヨーカドー 海藻と大根のシャキシャキサラダ（小）. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|