Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 50.56g | Prot: 181.69g | Carbs: 235.33g.
Breakfast: Fage Total 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Dinner: Pane Italiano, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Pomodori. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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