Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 94.29g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: 막걸리, 깍두기, 달걀, 공기밥, 북어국. Lunch: 무말랭이무침, 배추겉절이, 남양 요구르트, 김치, 떡갈비, 닭계장, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 흑미밥. Dinner: 디카페인 커피, 매일 엔요, 우유, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Other: 후지 사과, 에스프레소 커피, 미닛메이드 조이 사과. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|