Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 76.17g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Şekersiz Çay, Sana Margarin, Bal, Tahin Pekmez, Ahir Köy Peyniri, Zeytinyağı, Ekmecik Köy Ekmeği, Eti Topkek Portakallı. Lunch: Tam Buğday Bisküvi, Aroma Şeftali Nektarı, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Sticks Sütlü Çikolata . Dinner: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|