Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 132.11g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Пятерочка Гурьевская Каша, Сосиска в Тесте, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Блины на Воде, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|