Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
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69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2442 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 173.93g | Carbs: 285.63g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Pane Italiano, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Zucchine, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Snacks/Other: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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