Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 76.28g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Şekersiz Çay, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Nane, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Seğmen Cevizli Yaz Helvası. Dinner: Salçalı Makarna, Dost Ayran, Banvit Şinitzel, Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|