Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2342 kcal
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Fat: 64.41g | Prot: 157.27g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fragole, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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