Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2268 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 172.62g | Carbs: 244.02g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Dinner: Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Uovo, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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