Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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68.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3701 kcal
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Fat: 107.78g | Prot: 193.68g | Carbs: 461.34g.
Breakfast: Danone Hipro Vaniglia, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Mazzancolle, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Vongole. Dinner: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Loving Gocce di Cioccolato, Net Integratori VB Bar 25, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Other: Pizzamia Pizza Bianca con Origano, Pizza Rossa, Conad Gallette di Mais Biologiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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