Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 267.96g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Искренне Ваш Сметана 10%, Сывороточный Протеин. Lunch: Ред Булл Ред Булл, Жареное Яйцо. Dinner: Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaschovav's Weight History
|