Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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72.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 52.12g | Prot: 45.62g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Wonnemeyer Blätterteig, Äpfel, Zimt, Zucker, Im Nu Malzkaffee, Alnatura Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Erdnüsse, Zimt, Apfel, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Lunch: Alnatura Kokoschips, Zimt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio Planete Leinöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, RUF Speisestärke, Milfina Butter , Mühlenhof Schinkenwürfel, Fenchel, Petersilie, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Alnatura Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Karotten. more...
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2305 kcal
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Exercise:
waldwalking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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joya2209's Weight History
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