Tush.R's Journal, 30 Apr 24

Wake me up when it’s all over🎶🎵
83.8 kg Lost so far: 20.9 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2024:
2041 kcal Fat: 88.84g | Prot: 163.43g | Carbs: 151.78g.   Breakfast: Alnatura Ghee, Kaufland Vollkorn Toast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Burrata. Lunch: ESN Vegan Designer Protein (Milky Chocolate), Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Apple, Gut & Günstig Harzer Roller, Power System Protein Bar Cookies & Cream. Dinner: Power System Protein Bar Cookies & Cream, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Chickpea Flour (Besan) , Vepura Paneer Tikka Masala, Alnatura Ghee. more...
2484 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
Was ist denn hier los ?💪Glückwunsch  
30 Apr 24 by member: Hundesan
Nach 8 Tage, glaube ich meine Waage nicht wenn ich ⬇️ sehe😄.. Morgen wird diese Nummer bestätigt 😅.. Aber für jetzt genieße ich es☺️ 
30 Apr 24 by member: Tush.R
Recht so🙃 
30 Apr 24 by member: Hundesan
cool 
30 Apr 24 by member: 3pp1m0
Ich drück die Daumen, dass es wirklich ein ⬇️ ist! 
30 Apr 24 by member: soreisthenewsexy
Danke Soreisthenewsexy😊.. sehr nett von dir ☺️ 
30 Apr 24 by member: Tush.R

     
 

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