Chocoholic85's Journal, 03 May 24

Kann ich gut verstehen, allerdings habe ich gar keinen Heißhunger auf Süßes mehr, seitdem ich die Kohlehydrate reduziert habe und auf Alkohol verzichte... Früher konnte ich nie einteilen, jetzt esse ich täglich 2-3 Stückchen Zartbitterschokolade zum Kaffee und es klappt gut! Wenn du aufgibst, geht das Gewicht wieder hoch und dann bist du noch frustrierter 😏 Bleib dran, dann wird das schon.... 💪 

Ich habe null Willenskraft wenn es um Süßkram geht. Ist es da, ist es weg. In meinem Bauch. Am besten NIX von dem Zeug im Haus haben. Ich weiß, ist schwer mit nem kleinen Kind..... aber dann vielleicht Zeug, dass dir nicht so gut schmeckt. Mir fällt es wie Eva auch leichter, wenn ich meine Kohlenhydrate reduziere. Also halt mich dann mit Salat vollstopfe und als Süßigkeiten Obst esse...... Nimm dir mal Zeit und such nach gesunden Snacks, die dir schmecken könnten..... so mach ich es....  

Ich kann mich nur Eva anschließen. Seit ich Zuckerarm esse, habe ich wenig Appetit auf Süßes. Manchmal hilft ja ein Einstieg durch einen Suppentag, Hafertag ,Saftkur oder Fasten. Oder Bitterliebetropfen ,Glucomannan Kaps.etc.,Stoffwechsels etc. Als Einstieg. 

Also ich kann da auch nicht drauf verzichten. Habe mir immer mindestens 200kcal dafür aufgesparrt damit ich mir abends dann mein Kindermaxiking oder n paar Schokobons essen konnte .. für mich war das in Ordnung, weil ich eben nicht das Gefühl hatte, dass ich verzichten muss ... hat super funktioniert, aber da muss natürlich jeder Seiten Weg finden