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Anche oggi un piccolo passo💪
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85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 125.99g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Uovo Sodo, Germinal Biscotti Integrali senza Lievito Avena, Bulk Proteine in Polvere Cioccolato, Zymil Latte Magro Digeribile. Lunch: Fiorentini Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Spaghetti . Dinner: Pane Comune, Pinot Bianco, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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stefan@82's Weight History
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