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Gewicht gehalten und den grünen Balken verteidigt😊. Heute 2h Gassi mit Pferd und Hund und 3h radeln mit extrem vielen Höhenmetern. Heut Abend gönn ich mir ein Bier, denn ich glaub ich bin aufm guten Weg 👍
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109.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1989 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 105.31g | Carbs: 122.19g.
Lunch: Bofrost Vollkornbrötchen, BioBio Kochschinken. Dinner: BioBio Eiweißbrot, Netto Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Tomaten, BioBio Gouda-Scheiben, Gekochtes Ei, BioBio Kochschinken. Snacks/Other: Paulaner Weißbier Naturtrüb. more...
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4916 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
06 May 24 by member: traeumerin46
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06 May 24 by member: Stephan06
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Musst du nicht arbeiten? Ich habe auch Programm vor der Arbeit und nach der Arbeit. Aber noch so lange radeln. Chapeau 👍
06 May 24 by member: Hundesan
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Nein Hundesan, ich muss dieses Jahr nicht fest arbeiten, das ist ja mein ganz riesiges Pfand was ich habe. Ich muss aber dringend Buchhaltung und Steuer machen, ich schiebe das aber schon soooo vor mir her da holt mich bald ein … 😊
06 May 24 by member: Wolerado
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Willkommen im Club, das schiebe ich auch vor mir her. Sehr aufwendig 🙄
06 May 24 by member: Hundesan
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