Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2137 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 178.07g | Carbs: 231.99g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fragole. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Orogel Leggerezza Contorno Più. Dinner: Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Myprotein Omega 3, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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