Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
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108.4 kg
Lost so far: 71.4 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2847 kcal
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Fat: 73.48g | Prot: 196.94g | Carbs: 373.51g.
Breakfast: Erdbeeren, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lunch: Orangen, Plattpfirsich, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Ja! Körniger Frischkäse, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten. Dinner: Orangen, Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Champignons, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schweine Nackenkotelett , Raab Vitalfood Chia Samen. Snacks/Other: Trolli Choco Bananas, Muh-Muhs Toffee Muffins. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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