Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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617 kcal
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Fat: 17.20g | Prot: 82.47g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Hanfsamen Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nutri Plus Shape & Shake Vanille. Lunch: Erdbeeren, Gelbe Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale), K-Classic Handkäse mit Edelschimmel. Dinner: Patros Feta Leicht, Rote Tomaten, Champignons, Alpro High Protein Unsweetened, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat. more...
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steady weight
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