Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2015
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108.2 kg
Lost so far: 71.6 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2649 kcal
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Fat: 101.17g | Prot: 161.79g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Nektarinen, Aprikosen, Philadelphia Milka (35g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Klümper Schwarzwälder Schinken , Tomaten, Stockmeyer Teewurst Fein, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Rettich. Lunch: Aprikosen, Milfina Magerquark . Dinner: Äpfel, Aldi Toastschinken, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: Aldi Iso Light (Flasche). more...
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Losing 10.5 kg a Week
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 Comments
Hey, da wird ja bald wieder eine 8 frei 🌞 UHU ist am Horizont sichtbar, top! 👍
04 Jul 15 by member: Viviace
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Hey, 1,5 Kilo an einem Tag, das muss ja eine Menge Ohrenschmalz gewesen sein :-). Super Leistung.
04 Jul 15 by member: Bärle47
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Ohrenschmalz entfernen Lassen, kann
ich nur jedem empfehlen. 1,5 kg weniger.
04 Jul 15 by member: Batumi
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Mit der 8 muss ich schon ne Woche arbeiten, aber die 7 ist nicht mehr weit.
04 Jul 15 by member: Batumi
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04 Jul 15 by member: Kathi666
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Ich weiß wo 1kg von Deinen 1,5 verlorenen Kilos hin gegangen sind ☻......
ich hab's gefunden ☺☺☺
04 Jul 15 by member: Brummbär1963
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mein Kompliment mach weiter so
04 Jul 15 by member: gruft
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@Brummbär1963 ...gefunden und mitgenommen. Man muss nicht immer alles für schlechte Zeiten mitnehmen.
04 Jul 15 by member: Batumi
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Hihi ... genau ... auch mal was liegen lassen :-)
04 Jul 15 by member: Cocktailnase
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ha ha ha....... ihr seid sooooo nett ☺
04 Jul 15 by member: Brummbär1963
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Brummbär, darum ist es ja so schön hier, weil alle so nett sind 😁
04 Jul 15 by member: Viviace
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Da kann ich Viviace nur recht geben
05 Jul 15 by member: gruft
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